반응형 전체 글103 명상 효과적으로 하는 법과 목적을 알고 이유를 이해하기 많은 사람들이 명상의 중요성을 알고 살아가는데 유용하게 활용을 하고 있다는 것을 들어 본 적이 있으신지요? 명상을 통해 좀 더 나는 삶을 살아가기 위해서 효과적으로 하는 방법과 명상 수행의 목적과 이유를 자세히 알아보겠습니다.미국의 오프라 윈프리는 어린 시절 어렵게 살면서 여러 차례 겪었던 힘든 상황을 명상을 통해 자신을 차유하고 강한 내면을 키웠다고 합니다. 그녀는 명상을 통해 더 나은 사람이 되고, 성공할 수 있었다고 말했습니다. 명상수행의 의미와 본질우리가 운동을 하면 몸에 근육이 붙어 몸이 강해지듯이 명상을 통해 뇌를 훈련해서 마음 근육을 키우는 것입니다.명상은 가만히 앉아서 생각을 없애는 게 절대 아닙니다. 떠오르는 생각은 막을 수 없기 때문에 그냥 '내가 지금 무슨 생각을 하.. 2025. 1. 22. 2025년 설 선물 연령대 별로 알아보고 설 덕담으로 감사의 마음 전해보자 새해가 시작되어 새롭게 한 해의 계획과 목표를 잘 만들고 계신지요? 설날이 다가옵니다. 올해의 설날은 1월29일이고 연휴기간은 1월28일부터 1월30일 까지입니다. 가족, 친구, 동료, 고마운 분들에게 새해 선물을 드리고 감사의 마음을 전하면 더욱 좋겠습니다. 연령대 별로 좋아할 수 있는 선물을 추천드리고 함께 보내면 좋은 인사말도 알아보겠습니다. 유아 및 어린이(0~12세) 설날 용돈 봉투: 세뱃돈을 귀여운 봉투에 넣어서 주기장난감: 창의력을 키워주고 두뇌 발달에 좋은 인기 선물로 블록 장난감 선물하기 레고를 많이 좋아해요!동화책이나 미술도구 세트: 크레파스, 색연필, 스케치북 등이 있다.캐릭터 장난감이나 인형 청소년(13~19세) 헤드폰: 온라인학습과 음악 감상에 유용하게 사용할.. 2025. 1. 6. 2025년부터 달라지는 실업 급여 지급 조건 총 정리 새해가 시작되었습니다. 불경기로 인하여 직장의 변화가 많을 수가 있다고 생각됩니다. 제가 다니는 회사도 요즘 많이 어려워 언제 직장이 없어질지도 모른다는 생각이 들어 실업상태가 되었을 때를 미리 알아두는 게 좋을 것 같습니다. 2025년도부터 실업급여 지급 조건에 중요한 변화가 몇 가지 있습니다. 잘 읽어보시고 힘든 실업 기간을 이겨내시길 바랍니다. 수급 자격 요건 강화1. 고용보험 가입 기간이 연장되어 기존 18개월 동안 6개월 이상 가입에서 24개월 동안 9개월 동안 가입으로 변경됩니다.2. 업무과중이나 직장 내 괴롭힘 등에 의하여 자발적 퇴직한 경우에도 일부 조건을 충족하면 실업 급여 수당을 받을 수 있습니다. 반복 수급자 제한5년간 3회 이상 실업 급여를 받은 경우, 3번째 수급.. 2025. 1. 4. 2025년 을사년 청색의 의미와 기운이 개인에게 미치는 영향은? 청색의 상징적 의미 2025년은 을사년으로, 천간과 지지의 조합에서 청색은 중요한 의미를 지닙니다. 청색은 일반적으로 안정, 신뢰, 그리고 평화를 상징합니다. 이는 특히 양의 기운과 관련이 깊으며, 개인의 내면의 평화를 추구하게 만드는 힘이 있습니다. 청색은 또한 직관과 지혜를 강조하며, 사람들에게 깊은 사고와 명상을 촉진하는 색상으로 알려져 있습니다. 을사년의 청색은 이러한 특성을 통해 개인의 성장과 발전에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. 개인의 기운과 변화 청색의 에너지는 개인의 기운에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 이 색상은 사람들에게 차분함을 주고, 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다. 따라서 2025년에는 개인이 자신의 감정을 더 잘 관리하고, 내면의 갈등을 해결하는 데 도움을 받.. 2025. 1. 3. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 26 다음 반응형
