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혓바늘에 좋은 음식 추천 및 갈라진 혀의 원인과 대책 1. 혓바늘에 좋은 음식 추천혓바늘은 주로 스트레스, 영양 부족, 구강 위생 문제 등으로 발생할 수 있습니다. 이를 완화하고 치유를 도울 수 있는 몇 가지 음식을 소개합니다.    요구르트: 요구르트는 프로바이오틱스가 풍부하여 구강 내 유익균을 증가시키고, 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.꿀: 꿀은 천연 항균 및 항염 작용이 있어 혓바늘을 빠르게 치유하는 데 효과적입니다. 티스푼 한 스푼을 입에 머금고, 혓바늘 부위에 직접 바르세요.연두부: 연두부는 부드럽고 자극적이지 않아 혓바늘로 인해 아플 때 먹기 좋습니다. 단백질이 풍부하여 영양 보충에도 도움이 됩니다.오이: 오이는 수분 함량이 높아 구강을 촉촉하게 유지해주고, 비타민 C가 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.바나나: 바나나는 부드럽고 소화가.. 2024. 11. 18.
호두가 노인성 치매에 어떻게 기여할까? 호두가 치매 예방에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있다는 말을  들어보셨을 것입니다. 호두에 포함된 항산화제는 뇌의 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을 방지해서 우리 몸에 매우 유익한데요.  또한, 호두의 폴리페놀 성분은 뇌에서 신경 보호 효과를 나타내며, 이는 노인성 치매 (알츠하이머병) 과 같은 퇴행성 질환의 발병 위험을 낮출 수 있습니다.   해마다 햇 호두를 사서 신선하게 먹기위해 호두망치를 사용해 직접 까서 거의 매일 요거트나 오트밀에 넣어 먹고 있읍니다. 그만큼 몸에 좋으니까 챙겨 먹어야 겠죠?  저는 경북 김천  백두대간 호두가 먹어본 것 중에는 고소하고  시간이 지나도 상태가 그대로인거 같아 즐겨 먹습니다.호두를 먹으면 알츠하이머  예방에  어떤 도움을 줄까? 1. 베타 아밀로이드 .. 2024. 11. 16.
경상북도 가족캠핑 하기 좋은 봉화군 숲속캠핑장 다녀온 후기 올해는 가을이  늦게 와서 11월인데  대구는 아직 단풍이 완전히 물들진 않았는데요, 캠팅 하기 가장 좋은 이 계절이 가기전에  캠핑을 다녀오고 싶어서 부랴부랴  경북 봉화 '숲속 캠핑장 '을 다녀왔읍니다. 봉화는 공기 좋은 청청지역으로  산 하나만 넘으면  강원도라고  합니다.      숲속 켐핑장은 사이트 간격이 넓고 시설이 깨끗하며 아이들이 놀기도 좋습니다. 커플이나 가족 캠핑 모두 좋읍니다.   캠린이 시절 난방 준비를 소홀히해서  밤새 추위에 너무 떨어 만반의 준비를 해서 갔읍니다. 산으로 둘러싸여 있어도 햇볕이 잘들어 기온은 9도인데도  포근하고 바람이 코끝에 상쾌하게  들어왔읍니다. 등유난로,  화목난로, 전기장판를 챙겨 갔는데  이정도면 영하의 한 겨울 날씨도 괞찮습니다. 밤에 잠잘때는 난.. 2024. 11. 16.
독감 뜻 전파경로 증상 치료 감기와의 차이 합병증 안녕하세요! 오늘은 독감에 대해 알아보려고 해요. 독감은 매년 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병으로, 그 예방과 치료에 대한 정보는 매우 중요해요. 그럼 시작해볼까요? 독감이란 무엇인가요?독감, 또는 인플루엔자(Influenza)는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환이에요. 독감은 감기와는 다르게 갑작스럽게 발병하며, 고열, 기침, 인후통, 근육통, 피로감 등의 증상을 동반해요. 독감 바이러스는 A형, B형, C형으로 나뉘며, 그 중 A형과 B형이 주로 사람들에게 영향을 미쳐요.독감의 전파 경로독감은 주로 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 공기 중으로 퍼지는 비말을 통해 전파돼요. 또한, 감염된 사람이 만진 물건을 다른 사람이 만진 후 얼굴을 만지면 감염될 수 있어요. 독감 바이러스는 .. 2024. 11. 15.
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