반응형 #호두 #치매예방 #뇌건강 #슈퍼푸드 #오메가3 #항산화 #영양소 #기억력 #식습관 #건강한식단1 호두가 노인성 치매에 어떻게 기여할까? 호두가 치매 예방에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있다는 말을 들어보셨을 것입니다. 호두에 포함된 항산화제는 뇌의 산화 스트레스를 줄이고 세포 손상을 방지해서 우리 몸에 매우 유익한데요. 또한, 호두의 폴리페놀 성분은 뇌에서 신경 보호 효과를 나타내며, 이는 노인성 치매 (알츠하이머병) 과 같은 퇴행성 질환의 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 해마다 햇 호두를 사서 신선하게 먹기위해 호두망치를 사용해 직접 까서 거의 매일 요거트나 오트밀에 넣어 먹고 있읍니다. 그만큼 몸에 좋으니까 챙겨 먹어야 겠죠? 저는 경북 김천 백두대간 호두가 먹어본 것 중에는 고소하고 시간이 지나도 상태가 그대로인거 같아 즐겨 먹습니다.호두를 먹으면 알츠하이머 예방에 어떤 도움을 줄까? 1. 베타 아밀로이드 .. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
